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Superior HealthPlan - Whole You Summer / Verano 2026

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Your Healthy Source for Living Well

As the days get longer and the temperatures rise, we’re excited to bring you the summer edition of Whole You — a newsletter from Superior HealthPlan.

In this issue you will learn about:

  • Quick care options other than the ER.
  • When it is time for a checkup.
  • Why screen time limits matter.
  • No-cost help and services for your mental health.
  • Tips to keep safe in extreme heat.

We hope you enjoy our latest edition and that it helps you take care of the whole you.

Skip the ER - Know Your Care Options

Not every health concern requires a trip to the ER. Other options:

  • Telehealth gives you 24-hour access to doctors or therapists anytime, anywhere.
  • Go to an in-network urgent care for colds, fever, infections or injuries.

Be prepared and know the best place to go for fast care.

See Care Options

Is It Time for a Checkup?

Checkups help track growth and catch problems early.

Find out how these appointments can support healthy development.

View Checkup Benefits

Why Screen Time Limits Matter

Too much screen time can be harmful to your child’s development. It can also affect sleep, mood, learning and healthy habits.

See tips to help set screen-free times.

Screen Time Tips

No-Cost Help with Anxiety, Depression or Substance Use

Mental health problems can affect your thoughts, feelings and daily life.

Learn about no-cost health care options and simple ways to improve your well-being.

Get Help Today

Tips to Keep Safe in Extreme Heat

Summer can bring hot temperatures, and working or playing in the heat can be dangerous. You can prevent heat exhaustion and heat stroke.

Learn how you can beat the heat.

Heat Safety Reminders

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Su fuente de salud para vivir bien

A medida que los días se alargan y las temperaturas suben, nos complace presentarles la edición de verano de Whole You, un boletín de noticias de Superior HealthPlan.

En este número encontrará información sobre:

  • Opciones de atención rápida distintas de la sala de emergencias.
  • Cuándo es el momento de hacerse una revisión médica.
  • Por qué es importante limitar el tiempo frente a la pantalla.
  • Ayuda y servicios gratuitos para su salud mental.
  • Consejos para mantenerse a salvo ante el calor extremo.

Esperamos que disfrute de nuestra edición más reciente y que le ayude a cuidarse en todo sentido.

No acuda a la sala de emergencias: conozca sus opciones de atención médica

No todas las inquietudes de salud requieren acudir a la sala de emergencias (ER). Otras opciones:

  • La telesalud le ofrece acceso las 24 horas del día a médicos o terapeutas en cualquier momento y lugar, por teléfono o videollamada.
  • Acuda a un centro de urgencias de la red en caso de resfriados, fiebre, infecciones o lesiones.

Esté preparado y sepa cuál es el mejor lugar al que acudir para recibir atención rápida.

Vea las opciones de atención médica

¿Es hora de una revisión médica?

Las revisiones médicas permiten hacer un seguimiento del crecimiento y detectar los problemas de forma precoz.

Descubra cómo estas citas pueden favorecer el desarrollo saludable.

Vea los beneficios de las revisiones médicas

Por qué es importante limitar el tiempo frente a la pantalla

Pasar demasiado tiempo frente a las pantallas de equipos electrónicos puede ser perjudicial para el desarrollo de su hijo. También puede afectar el sueño, el estado de ánimo, el aprendizaje y los hábitos saludables.

Consulte los consejos para establecer horarios sin mirar pantallas.

Consejos sobre el tiempo frente a la pantalla

Ayuda gratuita para la ansiedad, la depresión o el consumo de sustancias

Los problemas de salud mental pueden afectar a sus pensamientos, sentimientos y vida cotidiana.

Infórmese sobre las opciones de atención médica gratuita y las formas sencillas de mejorar su bienestar.

Reciba ayuda hoy

Consejos para mantenerse a salvo ante el calor extremo

El verano puede traer consigo temperaturas elevadas, y trabajar o jugar bajo el calor puede resultar peligroso. Es posible prevenir el agotamiento por calor y el golpe de calor.

Descubra cómo puede combatir el calor.

Recordatorios de seguridad ante el calor
Texas Health and Human Services, Texas STAR your health plan - your choice, Texas STAR+PLUS, Texas STAR Kids your health plan your choice and CHIP
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Para ayudarle a comprender la información facilitada, tiene a su disposición servicios de asistencia lingüística gratuitos, que incluyen traducción escrita, interpretación oral, así como ayudas y servicios auxiliares y otros formatos alternativos por llame al número que figura en el reverso de su tarjeta de identificación de Superior (TTY: 1-800-735-2989) o visitando nuestro página web de Ayuda con la comunicación.

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